L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：預(yù)防病癥的健康秘訣

醫(yī)學(xué)泰斗孫燕院士雖已入耄耋之年，但身體健朗，精神矍鑠。作為一位與腫瘤交手了58年的腫瘤學(xué)專家，孫燕院士自己有什么健康秘訣？這里，孫院士將多年的養(yǎng)生心得傾囊相授：

吃七分飽馬上離開飯桌

中國人喜歡在飯桌上談事的習(xí)慣，導(dǎo)致了很多人長期飲食無規(guī)律。越是社會上所謂的成功人士，越是難得回家好好地吃一頓飯。飲食不規(guī)律，飯局上的煙、酒以及不知不覺的過度飲食，令我們的身體很受傷。

此外，很多人喜歡的高熱量、高脂肪、高糖分的食物，也正合了“腫瘤君”的胃口。近30年來，肥胖逐漸成為一個社會問題。肥胖會讓你的身體器官比別人更勞累，一旦承受不起，身體就會發(fā)出抗議而誘發(fā)疾病，這其中也包括癌癥。

像給汽車年檢一樣體檢

癌前病變本身不是癌，可是在這個基礎(chǔ)上容易癌變。長期抽煙造成呼吸道的慢性感染，可能會變成肺癌。所以痰里查到有些不正常的細胞，應(yīng)當盡早治療。把住癌前病變和早期癌這一關(guān)，是降低我國癌癥發(fā)病率和死亡率的關(guān)鍵。

你有一輛車，即使一天開不了幾小時，但是你每年必須送去年檢，沒有年檢那個條，你的車不能上路。每年健康查體就像汽車年檢，千萬別等車閘壞了都撞到橋底下去了，那時就晚了。

一年都不生一回氣

關(guān)于精神因素與惡性腫瘤發(fā)生與轉(zhuǎn)歸的關(guān)系，早已引起了人們的重視，甚至有學(xué)者明確地把癌癥稱作“心身相關(guān)性疾病”。精神因素為何會導(dǎo)致癌癥呢？過度緊張在醫(yī)學(xué)里有一個“應(yīng)激說”。長期不良情緒會使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，過強的應(yīng)激反應(yīng)就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。

近幾年，我們知道腫瘤會釋放PD-L1，能抑制正常免疫細胞。自身防衛(wèi)沒了，你把你的“警察”都撤了或被麻痹了，當然“腫瘤君”就容易乘虛而入了。

現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，每個人背負的壓力都不小。建議大家不生氣、不折騰、不鉆牛角尖，凡事都想開點，做個“沒心沒肺”的人，因為精神愉快確實能給你一個好的身體。

每天五杯水，癌癥下降45%以上

國內(nèi)著名醫(yī)學(xué)保健專家戴光強教授強調(diào)，到目前為止，醫(yī)學(xué)上對于癌癥的治療依舊沒有突破性的進展，癌癥的死亡率依舊居高不下，所以現(xiàn)在我們對待癌癥的方式就是遠離它。而根據(jù)目前最新的科學(xué)調(diào)研可以明確看出，多喝水，是遠離癌癥最有效且最經(jīng)濟的方法。

癌細胞的成因，有2種理論

癌細胞不像一般的細胞因酸性廢物累積而死亡，反而為了在酸性環(huán)境里生存而引起遺傳基因突變，并繼續(xù)蔓延而形成的。

癌細胞的形成分為兩種：

一是德國生化學(xué)者沃比的缺氧理論，二是日本愛哈氏的酸性環(huán)境理論。

沃比博士的缺氧理論：在健康的細胞里除去氧分，可使該細胞變成癌細胞。他因為以實驗證明了該論點而獲得諾貝爾獎。

愛哈氏的酸性環(huán)境理論：呈弱堿性的健康細胞在累積酸性廢物的附近，通常會死亡。但是有不惜轉(zhuǎn)變?nèi)旧w而在酸性環(huán)境生存的細胞，就是癌的開始。

即使手術(shù)割除所有的癌細胞，癌癥會再度產(chǎn)生的原因就在于此。酸性環(huán)境依舊存在，不想死亡的細胞依舊存在，因此不想得癌癥也難。預(yù)防癌癥的秘訣是要改變?nèi)旧w，使得在酸性環(huán)境順利死亡，以及常喝好水以防止酸性廢物的累積與讓身體體液平衡。

美國《國際癌癥雜志》刊登過一則調(diào)查：在華盛頓與西雅圖地區(qū)，對大量人群進行調(diào)查，一組是每天喝5杯水以上，另一組每天喝2杯水以下。8年以后，喝水多的這組比喝水少的一組，女性的癌癥患病率下降了45%，男性患病率低了31%。

其原因是，多喝水可增加肝臟血流量,加快身體新陳代謝的能力,幫助身體排出致癌物質(zhì)。

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5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負離子球,遠紅外球,微晶石,派石,磁能球

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